“Membandingkan diri pada dasarnya tidak selalu berbahaya, tetapi konteks ketika kita melakukannya sering kali justru membawa lebih banyak dampak buruk daripada manfaat,” jelas Payne.
Kesalahan Persepsi yang Membuat Perbandingan Sosial Menjadi Tidak Adil
Penelitian menunjukkan bahwa perbandingan sosial yang umum dilakukan mayoritas orang pada dasarnya tidak akurat.
Setiap individu memiliki latar belakang, akses sumber daya, dan titik awal kehidupan yang berbeda-beda secara fundamental.
Menganggap bahwa semua orang memulai dari posisi yang setara adalah kesalahan persepsi yang sangat umum, dan justru menjadi akar dari rasa tidak cukup yang kerap muncul usai berselancar di media sosial.
“Perbandingan tersebut sering kali tidak setara dan tidak bisa disejajarkan begitu saja,” ujar Payne.
Ketimpangan latar belakang ini membuat perbandingan eksternal kehilangan validitasnya sebagai alat ukur kemajuan diri yang objektif.
Aaf Afiatna (Aura OS) adalah seorang WordPress Developer, Administrator IT, dan penggerak di balik infrastruktur berbagai portal media digital PT Arina Duta Sehati. Ia memiliki ketertarikan mendalam pada rekayasa sistem tingkat rendah, implementasi AI on-device, pengembangan proyek open-source seperti Neural Standby Kernel (NSK), lifestyle, dan zodiak. Saat tidak sedang berurusan dengan server atau kode, ia aktif mengeksplorasi ekosistem Web3 dan berbagi wawasan melalui channel YouTube CryptoFansWorld.
